視力回復の過程
視力回復トレーニングで重要視しなければいけないことは、
目先の結果ではなく過程だと言えます。
視力回復トレーニングは単調です。ただただ継続していくだけなので、
飽きたり、忘れたりすることもしばしばでしょう。
そうならないために、必ず目標を決めましょう。
視力回復に焦りは禁物です。自らのペースで目標に向かい
少しずつトレーニングしていくことがポイントです。
視力回復があまり進まなくても、あまり良くならなくても、
目先の結果に惑わされて、一喜一憂しないように気をつけてください。
「トレーニングしているというのに、全く視力が上がらない」
「この前までは、視力が上がっていたのに、また下がってしまった」など
実践中は、色々と思うところも多々あるとは思います。
視力の場合、トレーニングしたからといってすぐには効果が表れません。
体の調子などによっても変化することはよくあることです。
視力がどのくらい回復したか気になることとは思いますが、
視力の上がり下がりで目標を達成したか否かを判断するのは
あまりよくありません。
視力回復トレーニングは長期的なトレーニングです。
昨日。今日の視力向上や低下で喜んでみたり、不安になったりの毎日では、
挫折してしまうのは明らかです。
一般的に、視力回復のトレーニング効果は、最低でも数ケ月先から
少しずつ表れてきます。ですが、毎日のトレーニングに如何によって、
再び下がる可能性もあります。
視力回復の度合いは、日々のトレーニングによって左右されることが多いのです。
例えば、1週間後に目標の視力回復を果たしたとしても、
また、もとの視力に下がってしまうこともあります。
トレーニングの成果を決めつけずに、日々サボらずに、計画通り行えた
達成感を味わうことで、その日を締めくくりましょう。
そうすれば、きっと挫折を味わうことなく、継続することができ、
目標を達成する日もおのずとやってきます。少なくとも近づくことは確かです。
毎日の小さな努力が、大きな成果を生み出すまで、
着実に視力回復トレーニングを行ってみてください。
