視力回復トレーニングの継続方法
多くの視力回復トレーニングは同じことの繰り返しばかりです。 効果が出るまでの個人差もあり、すぐに効果が実感できるものでは ありません。 毎日の単調なトレーニングは、最初のやる気を忘れさせてしまい、 少しずつサボりがちになってしまいます。 そうして辞めるつもりはないのに、結果的に辞めてしまっていた なんてことになってしまう方が多いのです。 なぜなら、実感の湧かないトレーニングの継続は、 モチベーションが低下してしまうからです。 そんな方には是非とも、 アイ・ファンタスティックをお勧めします。 多くの視力回復トレーニングは、長い時間が掛かりますが、 アイ・ファンタスティックは、比較的短期間で効果を実感できるでしょう。 そこが、優れた長所とも言えます。 比較的短期間で効果の出るアイ・ファンタスティックですが、 １日や２日では変わりません。 トレーニングである以上、最低でも１ヶ月は頑張らなくてはいけません。 なので、以下に継続させるためのポイントを紹介したいと思います。 まずは自分の目標を決めましょう！ 例えば、 「メガネが似合わないから、メガネのない生活がしたい」とか 「コンタクトはわずらわしいし、面倒くさい」などでもいいのです。 何しろ、メガネに対するコンプレックスを解消する目標を 設定してください。 そのストレスの反動で、トレーニング行動を継続できる可能性が 上がります。 本当に、メガネなしの生活を送るのならば、 日々の生活の中に視力回復トレーニングを盛り込まなくてはなりません。 極力焦らずに、少しずつでも毎日のトレーニングを継続すれば、 達成できるはずです。 アイ・ファンタスティックのトレーニングもまずは、 少量のトレーニングからはじめていくようにしましょう。 いきなり、のめり込んでしまわないようにしてください。 具体的な方法や手順をシミュレーションすることで、 挫折する可能性もかなり減るのではないかと思います。 そして、決めたことはメモを取るようにしましょう。 これは、すぐに忘れてしまわないようにするためと、 自分に対して甘くなってしまうことを防止するためです。 目につくような所に置いておいてください。 また、ブログに日々の経過などを記録していく方法あります。 公の場で公表し、自らにプレッシャーかけることで、 挫折する可能性も低くなります。プライドがありますからね。 もしかしたら、そのブログを見た同じ境遇の人と、 喜びを共感できるかもしれません。 仲間がいることは、モチベーションアップ維持にもなり、 結果を報告しあうことで、達成感も一層大きくなるでしょう。
